Nämä ovat narsistin kertovia piirteitä

Ihmissuhteet Ja Rakkaus

IMDB

'Narsistista' on tullut muotisana, jota rakastamme heittää ympäriinsä - inspiroi artikkeleita, blogiviestejä, online-tietokilpailuja ja meemejä. Myös joukko syytöksiä. Lähes kaikki luulevat tietävänsä yhden. On kuva-pakkomielle ystävä, joka on rakastunut omiin heijastuksiinsa, ylimielinen pomo, joka kiihdyttää omia ideoitaan, ja kaksinkertainen ex. Mutta tunnetko todella narsistin vai oletko käyttänyt sitä tavallisena lauseena jollekin, jolla on kohtalainen annos näitä taipumuksia.

Liittyvät tarinat Merkit saatat olla myrkyllisessä avioliitossa Allekirjoittaa, että suhde on yksipuolinen

Spektrillä esiintyvä persoonallisuushäiriö, äärimmäinen narsismi isännöi temppujen sokkeloa, joka ylittää itsesi imeytymisen. Jos nojaat liian lähelle, narsistista tulee energiavampyyri , tekemällä elämästäsi sirkuksen - sellainen, joka saa sinut suorittamaan akrobatiaa miellyttääkseen heitä.

Narsistien yleisimpiä piirteitä ovat hylkääminen, oikeutukset ja suuruus - mukaan lukien rajojesi räikeä uhmaaminen, mustasukkaisuus ja kaunaa, kun joku muu kiinnittää huomion, ja törkeät odotukset siitä, miten heidän tarpeensa tulisi täyttää - samalla kun tietysti tartutaan kenenkään peittämään heidät validoinnissa.

Joten jos epäilet, että piireissäsi on narsisti, tai saatat olla a yksipuolinen suhde yhdellä - riippumatta siitä dynaaminen tuntuu myrkylliseltä -jatka lukemista. Puhuimme asiantuntijoiden kanssa selvittääkseen, mikä narsismi oikeastaan ​​on - viehätys, kaasuvalaistus, viettely, loukkaantuminen ja vääristynyt totuus sekä miten käsitellä narsistista ihmistä.

Joten, lukuun ottamatta yleisiä väärinkäsityksiä, mikä on narsisti oikeastaan?

Määritelty Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja narsistisen persoonallisuushäiriön (NPD) tunnusmerkki on äärimmäinen uskonnollisuus yksilön oikeustajuun, omaan merkitykseen ja ainutlaatuisuuteen.

Se on heidän tarpeitaan. He vievät itsensä imeytymisen korkealle, vakuuttuneena siitä, että ne ovat niin harvinaisia, että harvat pystyvät ymmärtämään heitä. Toisin sanoen heidän jalkansa ovat harvoin maassa. Häiriö voi ilmetä villinä kunnianhimoina, yhdistettynä menestykseen, tai kääntää toiseen suuntaan, jossa heistä voi tulla melodramaattisia tai uskovat olevansa aina uhri.

Liittyvät tarinat Myrkyllisen perheenjäsenen merkit Kuinka toimia itsekkäiden ihmisten kanssa

'Kun puhut todellisesta narsistista, tämä on joku, joka liioittelee itseään ja pitää itseään ylivoimaisena jollain tavalla. Ja vaikka se voi tuntua aluksi houkuttelevalta, et löydä sellaista huomiota ja kunnioitusta muihin ihmisiin, joita voit odottaa keskimääräiseltä yksilöltä. He saattavat törmätä aluksi viehättäviksi, ystävällisiksi ja erittäin miellyttäviksi, mutta sen takana on joku, joka pyrkii täyttämään heidän tarpeensa ', sanoo tohtori Judy Ho, kliininen ja oikeuslääketieteellinen neuropsykologi ja kirjoittaja. Lopeta itsesabotaasi . 'Ja näet heidän pimeämmän osan siinä hetkessä, kun et halua vastata heidän tarpeisiinsa.'

Narsismin muodostaa empatian puute ja halu ymmärtää toisten tarpeita todella.

Lena Derhally, lisensoitu psykoterapeutti ja kirjan kirjoittaja Isäni on sankari: Kuinka Chris Watts meni perhemiehestä perhemurhaajaan sanoo, että avain narsismin ymmärtämiseen on melko yksinkertainen. 'Äärimmäinen narsismi ei ole hullua puolison kanssa ja empatiaa heitä kohtaan yksi päivä tai edes silloin tällöin, koska olet stressaantunut. Kaikki tekevät niin. Se on pikemminkin tämä käyttäytyminen, joka koskettaa ihmisen kaikkia alueita, jonka muodostaa empatian puute ja halu ymmärtää muiden tarpeita. '

Narsismin kanssa on spektri, ja kaikki putoavat jonnekin.

Yksi yleisimmistä väärinkäsityksistä narsismista, lukuun ottamatta oletusta, että se voidaan tunnistaa ensisijaisesti äärimmäisen itsensä imeytymisen tapauksilla, on se, että henkilö joko on tai ei ole. Psykologisesti narsismi on persoonallisuuden piirre, jonka jokainen ihminen käyttää jossain määrin. Kaikki tuntemasi laskeutuvat jonnekin pitkin narsismispektriä ja mielenkiintoista on, että tutkimus osoittaa, että kohtuullinen määrä itsekeskeisyyttä ja itseluottamusta on terveellistä - se antaa kunnianhimoa ja sietokykyä moottorin toiminnalle ja tavoitteille.

Luottamus ja kohtuullinen määrä keskittyneisyyttä voivat olla terveellisiä.

Mutta melkein mistä tahansa persoonallisuuden piirteestä äärimmäisyyksiin ajettaessa voi tulla patologinen ja sairas. Tällöin käyttäytyminen on niin törkeää, että siitä tulee diagnosoitavissa NPD, mikä vain on noin 1 prosentti väestöstä . Tämä syvään juurtunut, väistämätön malli läpäisee äärimmäisiä loistokkuuksia, mustasukkaisuutta ja valtataistelua etenkin suhteiden alueella. Usein on kyse julmuudesta ja väkivallasta.

Joten sanotaan, että elämässäsi on hahmo, joka tuulettaa (tai torpedot) päiviensä kautta - sekä hyviä että huonoja - ylpeällä ilmalla ja tunteiden kroonisella hylkäämisellä. Voisit olla veljeä sellaisen henkilön kanssa, jolla on NPD, mutta on paljon todennäköisempää, että syytetty on joku, joka on yksinkertaisesti sijoitettu narsismin spektrin ylempään päähän. Mielenterveyden ammattilaiset kutsuvat tätä tyypillisesti henkilöksi, jolla on ”vahvat narsistiset piirteet”, ja vaikka se ei välttämättä ole joku, jonka persoonallisuus on täysin tyhjä empatiasta, heidän jatkuvat narsistiset tavat ja mallit voivat silti tuhota elämää - ja sinun.

Antaa Suurentaa narsismin omaavan persoonallisuuden piirteitä.

Narsisti lataa elämän kautta ikään kuin kaikki, mitä he ilmentävät - ideoistaan ​​ongelmiinsa - on korkeampi prioriteetti kuin sinun. Elämäsi ei vain ole niin merkityksellinen tai mielenkiintoinen heille, ja tiedät tämän siitä, kuinka he ohjaavat keskustelua jatkuvasti takaisin omiin kertomuksiinsa.

Liittyvät tarinat Kuinka toimia mustasukkaisten ystävien kanssa Kuinka päästä yli BFF-hajoamisesta

He rakastavat uimista itsessään - kiitoksia, draamoja, ideoita ja jopa uhriutumista. Itse asiassa saatat tuntea heidän elämänsä jokaisen yksityiskohdan - kirkkaudesta syvyyteen, mutta he tuskin tietävät kohokohtiasi. 'Saatat kuulla kielen' Kukaan ei tee niin kuin voin & hellip; 'tai, jos narsisti syöksyy vaikeuksiinsa, se voi olla' Kukaan ei ymmärrä mitä olen tekemisissä & hellip; 'tai he saattavat muistuttaa sinua yhä uudestaan ​​siitä, kuinka vahvoja he ovat ”, sanoo tohtori Ho.

He eivät usko rajoihin.

Rajat? Et tarvitse niitä. ”Narsistit näkevät muut ihmiset pelinappuloina pääsemään sinne, minne he haluavat mennä. He eivät ehkä koskaan myönnä sitä, mutta he ovat huoneen tärkein henkilö, ja kaikki muut ovat vain manipuloitava esine tai paikka heittää ongelmia. Joten rajasi eivät merkitse heille mitään ”, sanoo tohtori Ho.

Liittyvät tarinat Kuinka lopulta asettaa rajat 8 tapaa sanoa ei

Kun he haluavat jotain, he odottavat automaattista myönnytystä - riippumatta päivästä, tunnista tai olosuhteista. Ja jos kiellät heiltä mitä he haluavat? Se on kuin lyödä muurahaiskasa - koska toisen henkilön yhteydet, empatia, resurssit ja aika ovat heidän oikeutensa hallita.

Jos väität itsesi, valmistaudu kohtaamaan heidän vihansa. Itse asiassa se voi räjäyttää savun, jättäen sinut hämmentyneeksi siitä, kuinka sinusta yhtäkkiä tuli paha kaveri. 'Kun annat narsistille minkäänlaista kriittistä palautetta, jopa lempeimmällä tavalla, he purevat taaksepäin erittäin kovasti toimimalla ikään kuin olisit hyökännyt heihin tai tehnyt heille väärin', sanoo tohtori Ho.

Tyyppi, jolla voidaan käynnistää tahroja tai käyttää nöyryytystaktiikkaa, tohtori Ho sanoo, että spektrin korkeimmat narsistit voivat olla suorastaan ​​julmia haastettaessa - kasvaa väkivaltaisesti loukattuina ja loukkaantuneina, helposti ja usein. ”Narsisti kuvittelee usein, että muut ihmiset halveksivat heitä tai yrittävät vahingoittaa heitä, vaikka henkilö vain yrittäisi asettaa pienen rajan tai antaa rakentavaa kritiikkiä liiketapaamisen aikana. He reagoivat usein raivoon tai uhmakkaan vastahyökkäykseen. Ja se voi tulla ruma ”, hän sanoo.

Ihailu, kiitosta ja validointia - se on narsistin elinehto.

Tohtori Derhally lisää, että 'havaittu' on tämän dynaamisen avainsana. 'Usein heidän mielestään hyökkäys ei ole edes loukkaus, vaan vahingollinen haaste egolle. Tätä erittäin vihaista ylireagointia kutsutaan narsistiseksi raivoksi. '

Ihailua, kiitosta ja validointia - ne muodostavat keiton, joka on heidän kirjaimellinen elimistönsä. 'Minulla hetkellä, kun kohtelet heitä, se päihittää heidät niin paljon, että he melkein kiusaavat lisää validointia', sanoo tohtori Ho. 'Joten jos sanot heille:' Voi, olet niin hauska! ', He jatkavat sitä, haluavat yhä enemmän kiitosta. Mutta sama pätee, kun he viihtyvät kanssasi ja tuovat kaiken negatiivisuutensa sinulle. He rakastavat sinua vahvistamaan tai mahdollistamaan mikä tahansa, joka saa heidät huomion ja vahvistaa heidän ainutlaatuisuutensa, vaikka se olisikin negatiivinen. '

Toinen piirre on, että narsistilla on vaikea antaa muiden loistaa.

Toinen narsistin tunnusmerkki on, että vaikka he kaipaavat rohkeutta, he eivät voi antaa kenenkään muun olla mahtava. Oletetaan esimerkiksi, että yksi heidän lukiokaverinsa tunnetaan menestyvän startupin rakentamisesta. Narsisti miettii, miksi tämä henkilö ansaitsee maineen, ja kertoo varmasti tarkkailijoille kaikista luista, jotka henkilö on sijoittanut kaappiinsa. Äärimmäiset narsistit elävät mustasukkaisuuden ja kieltäytymisen hyväksymisestä toisen ihmisen kukoistamiseksi. Tämä on jatkuva ärsytys, kun on kyse parrasvalojen jakamisesta, ja tarve viedä tämä henkilö tai kyseinen henkilö alas tapiin ', sanoo tohtori Ho.

Liittyvät tarinat Kuinka olla varmempi 20 itserakastavaa kirjaa, jotka nostavat sinut

Merkit ovat muodoltaan erilaisia ​​olosuhteista riippuen, mutta yhteinen ketju on oikeus, tunne omasta tärkeydestään ja räikeä piittaamattomuus muiden rajoihin, tunteisiin, tarpeisiin, prioriteetteihin ja aikatauluihin.

Yksi merkki siitä, että ystäväsi saattaa olla narsisti, on se, että he eivät koskaan näytä onnellisilta sinulle.

Narsistit voivat pommittaa sinua puheluilla ja teksteillä purkamaan kaikki dramaattiset tarinansa - jopa kaikkein hankalimpina tunteina - koska se on aina heidän tunnin. Voit pyytää kunnioittavasti, että he keskeyttävät viestinnän, koska sinun täytyy levätä tärkeää kokousta varten seuraavana päivänä, mutta se saavutetaan harvoin hyvin. ”Jotkut narsistit törmäävät erittäin tarvitseviin. Jos siellä on aina valtava ongelma tai draama, kaikkien on keskityttävä niihin - sääli heitä, pakenemme pelastamaan ja autamme heitä puhdistamaan sotkuaan ”, sanoo tohtori Ho.

'Narsistin tunne oikeudesta on äärimmäinen, ja kohtuuttomia odotuksia suotuisasta kohtelusta. He löytävät aina keinon olla kaikkien - niin hyvien kuin huonojen - maailmankaikkeuden keskipisteessä ”, sanoo tohtori Ho.

Jos olet narsistisessa suhteessa, heidän mallit ovat ennustettavissa ...

Narsistin suhteellisessa sokkelossa on kolme vaihetta: rakkauspommitukset, devalvaatio ja hävittäminen.

Sykli alkaa tyypillisesti kirkkailla, tuoksuvilla imartelu- ja ylistyskimppuilla. Kuinka arvostettu, loistava, uskomaton ja upea olet ja kuinka paljon läsnäolo heidän elämässään merkitsee heille. Tätä kutsutaan rakkauspommitukseksi, ja se voi olla päihdyttävää narsistisen väärinkäytön uhrille. Se voi tuntua euforisesta, mutta se laskeutuu pimeällä tarkoituksella. Koska jos pysyt lähellä narsistista, se pyrkii johtamaan piiskan aiheuttamiin hetkiin, jolloin viehättävällä, armollisella ja romanttisella henkilöllä, joka näkee sinussa niin paljon kauneutta, on yhtäkkiä toinen kasvot - raivostunut, oikeutettu, syyttävä. Ja tapaat sen heti, kun he eivät pääse vähempäänkin suuntaan. Tämä on devalvaatiovaihe.

Liittyvät tarinat Nämä itsehoitovihjeet muuttavat elämäsi 21 anteeksiantamuslainausta, joilla on parantavaa voimaa

Rakkauspommitus- ja devalvaatiovaiheet saattavat silmukata ja toistaa suhteiden ajan.

'Rakkauspommituksella pidetään ihmisiä ympärillä. Se on melko väärin tapahtuva dynamiikka. Mitä enemmän olet tekemisissä heidän kanssaan, sitä enemmän pimeä puoli ilmenee tilanteissa, joten alat saada enemmän devalvaatiota. Mutta jos he menettävät sinut ja se pelottaa heitä, saat rakkauden pommittamaan uudestaan ​​', sanoo tohtori Derhally. Hän lisää. 'Se on hämmentävää, koska luulet:' Voi, siellä on todella mukava, rakastava henkilö, joka välittää minusta niin paljon. 'Mutta kävelet aina munankuorilla ja tunnet olosi äärimmäisen ahdistuneeksi, koska et koskaan tiedä, aiotko hanki Jekyll tai Hyde. '

Lopuksi on hylkäysvaihe, jota kaikki, jotka ovat tekemisissä narsistin kanssa, eivät koe. 'Et aina pääse hävittämisvaiheeseen, koska jotkut narsistit saattavat pysyä suhteessa jonkun kanssa eliniän, edestakaisin rakkauspommitusten ja devalvaation välillä. Kun heillä ei ole enää mitään hyötyä sinulle, näet sen. '

Jos sinut hylätään, se johtuu todennäköisesti siitä, että he ovat kutsuneet jonkun toisen omaan merkitykseen - jonkun, jolla on aivan uusi tapa saada heidät tuntemaan johtajan. 'Se voi olla hyvin järkyttävää joillekin ihmisille, koska he ovat saattaneet käydä ympäri vuoden narsistin kanssa yrittäen saada sen toimimaan', sanoo tohtori Derhally.

Narsistin takana Uskomaton itseluottamuksen tunne on epävarmuutta.

Narsisteissa on epätoivoinen, ahne energia, ja se johtuu useimmiten kivusta ja epävakaudesta. Ajattele narsistia kuin korttitalo - yksi pieni työntely heidän itsetuntoonsa ja koko rakenne hajoaa sotkuiseksi kasaksi, jättäen miettimään: 'Mitä maailmassa juuri tapahtui? Miksi tämä yksi kommentti järkytti heitä niin paljon? '

Uskokaa tai älkää, narsistit eivät rakasta itseään samalla tavalla kuin haluavat sinun uskovan tekevänsä. He eivät todellakaan ole niin peloton henkilö, jonka näet. Toki he rakastavat uimista kaikessa itsekunnioituksessa, mutta se johtuu vain siitä, että he nälkäävät sitä - erityisesti siksi, että se on päinvastaista kuin he todella tuntevat sisällä. 'Liika itsevarmuus ja viehätys ovat todennäköisesti kaikki teko. He kärsivät todennäköisesti syvästi alhaisesta itsetunnosta, minkä vuoksi heidän on työskenneltävä niin kovasti liian suurten korvausten maksamiseksi ', sanoo tohtori Ho.

Joten mikä aiheuttaa suuren narsismin kirjon?

DR. Ramani Durvasula , lisensoitu kliininen psykologi ja kirjailija Pitäisikö minun jäädä vai pitäisikö minun mennä: Narsistisen suhteen selviäminen , sanoo, että häiriö on monitahoinen, ja vaikka perhe- ja relaatiotekijät 'viime kädessä selittävät leijonan osan narsistisista kuvioista', mukaan lukien ylenmielisyyden, aliravitsemuksen ja superautitaarisen vanhemmuuden tyylit, on myös mahdollisuus biologiseen taipumukseen sekä narsistisiin yksilö, jota on syvästi negatiivinen kokemus. ”Traumahistoria voi olla avustaja joissakin tilanteissa, koska se voi vaikuttaa empatian ja sääntelyn kehittymiseen. Yhteiskunta ei myöskään auta keskittymällä materialismiin, kuluttamiseen, kilpailuun ja validoinnin etsimiseen. '

Hän lisää: 'Narsismi on ytimessään yksinkertaisesti patologista epävarmuutta, joka ilmenee validoinnin etsimiseksi ja antagonismiksi, joten kaikki varhaiset ympäristöolosuhteet - kuten vanhempien laiminlyönti -, jotka edistävät patologista epävarmuutta, asettavat henkilön vaaraan myöhemmälle narsismille.'

Lopullinen käyräpallo? He eivät usein Eivät tiedä, että he ovat narsisteja - koska heidän mielestään kaikki muut ovat.

Kaikuinen teema on: ”Tämä ei koske minua; se on sinusta. ' Sinun vikasi, korjattava ongelmasi, huomiosi puute jostakin. Monta kertaa narsisti vilkaisee heidän ympärillään ja syyttää lukuisia sosiaalisen piirinsä tai perheensä ihmisiä narsisteina. He ovat projektioiden mestareita, usein unohtamatta tapoja, joilla he väärinkäyttävät, sotkeutuvat, manipuloivat ja myrkyttävät muita.

'Narsististen ihmisten toimintatavan ja ajattelutavan vuoksi heillä on vaikeuksia olla yhteydessä ihmisiin syvemmällä tavalla - kutsumatta jossain vaiheessa kaaosta ja konflikteja. Tämän vuoksi heidän on vaikea ylläpitää suhteita ajan myötä. He saattavat olla henkilö, joka haluaa kestävää romanttista rakkautta niin kovasti, mutta he eivät tajua, että joku palvelee heitä kohtuuttomasti ', sanoo tohtori Ho.

Hän lisää: ”Pohjimmiltaan sinun on palvottava maata, jolla he kävelevät, vahvistettava heidät ja koodattava heidät. Ja jos olet aivan liian onnistunut, heillä on aina ongelmia kanssasi. He saattavat jopa toimia tukevasti sinua, jos he tietävät, että se tekee heistä hyvät tai auttavat heitä yhteyden muodostamisessa. Mutta salaa, toisen ihmisen suuruus raivostuttaa heitä. '

Ja miten käsittelet narsistia?

Ensinnäkin, ole lempeä itsellesi. Narsistinen hyväksikäyttö saa ihmiset usein tuntemaan itsensä hulluksi - koska narsisteilla on taito saada kaikki itse luomansa sirkuksen nielemään syyt. Mutta kun tiedät, sitä vähemmän todennäköistä, että sinut valaistaan.

Toiseksi, vanno lopettaa imemisen takaisin heidän viehätyksensä - koska muista, että toisella puolella heidän myrkyllisyytensä pysyy vahvana. 'Narsistit tietävät, kuinka järjestää esitys - olipa kyseessä sitten hauskaa rakastava vai provosoiva, mikä provosoi sinua sääliä heitä. He ovat usein hienoja olla alun perin, mutta kun tutustut heihin todella, he ovat viehättävän vastakohta ”, tohtori Ho sanoo.

Älä koskaan aliarvioi narsistin kykyä ja halukkuutta liu'uttaa tuo julkisivu takaisin paikalleen aina, kun he ovat järkyttäneet sinua tai lyöneet sinua julmasti - varsinkin jos se tarkoittaa, että he voivat silti käyttää sinua jollain tavalla.

Lopuksi muistaa heidän noidankehänsä ja taita se kaikkiin vuorovaikutustesi kanssa heidän kanssaan. ”Usein tapa, jolla opit hallitsemaan heitä, on kertoa heille kuinka upeita he ovat - että he olivat oikeassa ja sinä taas väärässä. Tämä voi antaa heidän tavallaan nollata ja suihkuttaa sinua rakkaudesta uudestaan ​​- mutta vaarallinen totuus on silti sen alla, ja sinä olet sitten vahvistanut halukkuutesi antaa anteeksi heidän itsensä imeytymisen. Heistä tulee taas viehättävä henkilö, mutta vasta seuraavaan konfliktiin asti ”, sanoo tohtori Ho.

Onko viisasta kohdata heidän käyttäytymisensä?

Narsistin kohtaaminen johtaa melkein varmasti taisteluun - ainakin aluksi. Joten päätös riippuu heidän narsisminsa vakavuudesta ja siitä, onko heillä tällä hetkellä halua itsensä miettimiseen. Mutta jos päätät soittaa heille, tohtori Ho ehdottaa voileipä-lähestymistavan käyttämistä - mikä alkaa heidän vahvistamisesta. 'Jos sinulla on joku, joka näyttää haluavansa siirtää neulaa, keskustele, mutta aloita se jollakin todella maksuttomalla. Voisit sanoa jotain: 'Rakastan tätä todella sinussa, mutta tiedät mikä tekisi suhteestamme vieläkin hämmästyttävämmän?' Tai 'Sinä tarkoitat minulle niin paljon ja arvostan sinua, ja tiedän, ettet ehkä ymmärrä miten tämä tapahtuu mutta kun sanot tämän, minusta tuntuu & hellip; '', hän sanoo.

Koska narsisti on vastaanottavainen vain pienille määrille negatiivista palautetta, kun ne on harjattu tuoreella imartelulla, voit helposti rakentaa tapaustasi heidän vahingollisia mallejaan vastaan. 'Älä koskaan mene keskusteluun kriittisesti', lisää tohtori Ho.

Pystyykö narsisti rakastumaan?

He pystyvät varmasti luomaan pinnallisia suhteita. Itse asiassa he ovat mestarillisia pinnallisissa ystävyyssuhteissa, ja heillä on usein laaja kokoelma niistä. ”Narsistit pitävät melkein aina paljon ihmisiä ympärillään, mutta ihmiset voivat hyötyä heille jollakin tavalla. Pohjimmiltaan he ovat käyttäjiä ', sanoo tohtori Derhally.

Tohtori Ho sanoo, että on tavallista, että ihmiset, joilla on heikko itsetunto tai heikko identiteetti, roikkuvat pisimpään narsistien ympärillä - koska he ovat helpoin ja vaikuttavin saalis. Heidät voidaan kouluttaa palvelemaan narsistin itsensä kirkastamista.

Romantiikasta Dr.Derhally sanoo, että narsisti on aina viehättävin henkilö, jota olet koskaan seurannut - aluksi. 'Se on hyvin romanttista ja villisti päihdyttävää. Olet niin imarreltu siitä pituudesta, jonka he tulevat olemaan kanssasi. Narsistinen romanttinen kumppani pääsee pois siitä - harjoittamisesta ja takaa-ajamisesta sekä vakuuttaa sinut rakastamaan heitä. Mutta kun heistä tulee mukavia, tylsää tai he ovat voittaneet sinut, dynaaminen muuttuu dramaattisesti devalvoitumisvaiheeseen ja ehkä hylkäysvaiheeseen ', hän sanoo. 'Ja se voi olla uskomattoman järkyttävää heidän uhreilleen.'

Liittyvät tarinat Kuinka tallentaa avioliitto Suosituimmat treffisovellukset

Entä narsistiset vanhemmat?

Lopuksi, narsismi perinnöllisessä dynamiikassa on monimutkaisinta - ja herkintä. Tohtori Derhally sanoo, että vanhempien narsismia tarkasteltaessa tapahtuu yleensä yksi kahdesta asiasta: vanhempi antaa lapselle liikaa tai pakottaa hänet jatkuvasti tilanteisiin, joissa lapsi ei halua olla. pieni tyttö, joka on pakko käydä baletti- tai pianotunneilla vuosien ajan, vaikka hän itkee ennen jokaista harjoitusta. ”Narsistinen vanhempi näkee lapsen yleensä itsensä jatkeena. He eivät välitä lapsen tarpeista, vaan siitä, että lapsi täyttää heidän tarpeensa. Joskus tämä voi johtaa jopa dynamiikkaan, jossa vanhempi käy läpi jaksoja, joissa lapsi jätetään huomiotta ja vedetään pois rakkaudesta rangaistakseen heitä ”, hän sanoo.

Joten onko mitään toivoa, että narsisti ylläpitää rakastavia suhteita? Heistä terveitä kumppaneita, ystäviä, sisaria tai vanhempia? 'Mahdollisesti, jos he ovat halukkaita pohtimaan itseään ja käyttämään rehellisesti läpi muille aiheuttamiaan vahinkoja. Mutta valitettavasti yksi narsistiksi olemisen piirteistä yleensä estää sen ”, sanoo tohtori Ho.

Silti, vaikka toivo ei välttämättä ole todennäköistä, se on mahdollista: 'Jos elämässäsi on henkilö, jolla on voimakkaita narsistisia piirteitä ja rakastat häntä todella, sinun ei pitäisi välttämättä antaa periksi. Kun he pettävät vartijaansa yhä enemmän ja kun jatkat heidän vahvistamista sen kautta, ja kun he ovat alttiimpia omistamaan roolinsa missä tahansa konfliktissa tai kaaoksessa, voit alkaa edetä vähitellen ', sanoo tohtori Ho.

Okei, niin se On mahdollisesti hoidettavissa & hellip; ainakin jonkin verran?

Hallittavuus on sopivampi sana, vaikkakaan useimmissa tapauksissa. Tohtori Ho korostaa, että narsismi on persoonallisuushäiriö, toisin kuin todellinen sairaus. Joten se ei ole hoidettavissa välttämätöntä. 'Jos henkilö todella hakee siihen apua, se ei ole, että se koskaan katoaa, mutta narsisti voi tulla tietoisemmaksi. Joten jos tuet todellisen halun saada parempia suhteita, he voivat alkaa huomata olevansa oikeutettuja ja itsekkäitä ”, hän sanoo.

Liittyvät tarinat Kuinka saada onnellinen avioliitto 20 kirjaa, jotka tuovat sinulle paremman tunnelman

Narsistin kanssa se on harvoin itsensä lempeä, asteittainen herättäminen, mutta elämää muuttava vaikutus työntää heidät epätoivon käytävään - ja toivottavasti muutokseen. Heidän on yleensä saavutettava pohja ja kärsittävä oikeuksistaan ​​ja itsensä imeytymisestä - kuten varojen tai arvostuksen äärimmäisestä menetyksestä tai siitä, että joku on kyllästynyt väsymättömään väärinkäyttöön. 'Se on yleensä valtava liiketoiminnan epäonnistuminen tai suhde, joka menee pieleen. He saattavat ymmärtää, että he itse asiassa rakastivat kyseistä henkilöä, mutta työnsivät hänet pois itsekkäällä, myrkyllisellä käyttäytymisellään. Narsistin ravisteleminen ja saaminen heidät ymmärtämään, että heidän on parannettava ja työskenneltävä itsessään, vaatii jotain syvästi traumaattista ”, sanoo tohtori Ho. 'Se on harvinaista, mutta se voidaan tehdä.'

Hyväksy, että niiden korjaaminen ei ole sinun vastuullasi, mutta järkevyytesi ylläpitäminen on sinun.

Jos olet ympyrässä jonkun kanssa, joka on erityisen korkealla narsistisella spektrillä, tiedä, että heidän luokseen pääseminen ei ole helppoa, suoraviivaista tehtävää. Mutta mitä sinä voi alkaa tehdä? Vedä energiasi ja voimasi heidän rajojensa rikkomisista, vaatimuksista, mustasukkaisuudesta ja kiukkuista. 'Sinun on muistettava, että hallitset elämääsi, riippumatta siitä, miten he voivat kohdella sinua tai reagoida sinuun. Sinun on alettava sanella, mistä he voivat ja eivät voi päästä eroon, ja omistaa, miten vastaat heihin ', sanoo tohtori Derhally.

Liittyvät tarinat Mitä tietää ennen ensimmäistä hoitojaksoa 21 Rentouttava wellness-retriitti

Tohtori Ramani lisää, että jos pystyt löytämään tavan välttää narsistin emotionaalinen nyrkkeilysäkki, saatat pystyä kanavoimaan myötätuntoa heitä kohtaan - mutta ei koskaan vaarassa omasta mielenrauhastasi. 'On todella vaikeaa elää elämää vihaisena, halveksivana, uhriksi joutuneena, pettyneenä ja ikuisesti vahvistusta tarvitsevana, joten myötätunto on paras tie. Se ei kuitenkaan tarkoita yrittämistä pelastaa heitä tai pysyä myrkyllisessä suhteessa ”, hän sanoo.

Toki, se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta yritä muistaa, useimmissa tapauksissa sinun vastuullasi ei ole ajaa pois heidän henkilökohtaisia ​​demonejaan tai tyydyttää heidän himoitaan ihailusta ja kiitosta. Korostaen, että on tärkeää muistaa, ettet ole narsistiterapeutti, tohtori Ramani korostaa, että kun kiirehdit heidän pelastamiseensa, jotta vältät heidän vihansa, olet vaarassa katkaista oman henkisen hyvinvoinnin. Joten tämän huomioon ottaen voi olla viisasta lopettaa heidän jongleerauksensa. Koska vaikka et voi muuttaa niitä, voit täysin muuttaa tapaa, jolla vastaat niihin. Ja vaikka saatat hyötyä ammatillisesta avusta, joka opastaa sinut parantumisprosessissa, muista, että elämäsi on oma näyttelysi - kukaan muu. Koska narsisti tai ei, ihmisillä on vain niin paljon valtaa sinua kohtaan kuin olet valmis antamaan heille.

---

Saat lisää tapoja elää parasta elämääsi ja kaikkea muuta Oprah, rekisteröidy meidän uutiskirje !

Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla